斗鱼 爱的触摸：新手爸妈必学的新生儿抚触全攻略

宝宝呱呱坠地后，除了吃饱睡足，还有一种“营养”对他至关重要，那就是来自爸爸妈妈的爱抚。别小看这简单的抚摸，它可是连接亲子心灵的神奇纽带，不仅能给宝宝带来满满的安全感，还能促进身体的健康成长。对于新手爸妈来说，学会这套抚抚触操，就像是掌握了一把开启宝宝健康快乐的钥匙。

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很多妈妈发现，当宝宝哭闹不安时，只要轻轻抱起，用手轻拍背部或抚摸小脑袋，宝宝的情绪就会慢慢平稳下来。这就是触觉刺激的奇妙之处。科学研究表明，有规律的抚触能够帮助宝宝缓解紧张情绪，改善睡眠质量，甚至能增强免疫力，减少哭闹。而且，这不仅仅是单向的付出，当你的指尖划过宝宝柔软的肌肤，看着他享受般地微笑，那份独有的亲子默契和幸福感也会油然而生，让新手爸妈的焦虑感一扫而空。

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当然，抚触也是讲究技巧的。首先，要选在宝宝精神状态好、不饿也不饱的时候进行，比如洗澡后或两次喂奶中间，那时他最配合。环境要温暖舒适，双手洗净擦干，倒点婴儿油在掌心搓热，先从头部开始。用拇指指腹从宝宝眉心向两侧太阳穴轻轻滑动，再按摩下颌，帮他舒缓因出牙带来的不适，最后温柔地抚摸柔软的头顶。接着是脸部、胸部和腹部，腹部的按摩要特别注意，要顺着时钟方向盘旋推进，这能帮助肠胃蠕动，缓解胀气，但要避开肚脐位置。

身体的其他部位也不能落下。轻柔地揉捏上肢和下肢，从近端向远端慢慢滑动，像拧毛巾一样轻轻按压，这能促进血液循环，放松肌肉。背部抚触时，让宝宝趴着，双手从颈部沿着脊柱两侧由上而下按摩，这对宝宝的神经系统发育很有好处。最后别忘了小屁股，轻轻揉揉小屁屁，既可爱又能帮助排便。整个过程中，最重要的是眼神的交流和温柔的话语，让宝宝感受到你的爱意。

抚触不是枯燥的任务，而是一场充满爱意的游戏。一开始宝宝可能不太适应，手脚乱舞或者皱眉头，这时候不要强迫，暂停一下安抚就好。随着次数的增多，宝宝会越来越享受这段专属时光。这不仅是身体上的呵护，更是心灵上的滋养。当指尖传递出温柔的力量，你会发现，宝宝回馈给你的，是更甜美的笑容和更安稳的睡眠。这或许就是为人父母最动人的瞬间之一，用爱触摸生命，见证他一点一滴的成长。

发布于：山西省