斗鱼app 腊月十五别瞎过，饺子之外吃这些，马年福气稳拿捏

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农历腊月十五已至，距离马年春节仅剩十余天，年味在街头巷尾的红灯笼和家家户户的备年货中逐渐浓厚。作为岁末重要的祈福日，这一天的民俗讲究远比吃饺子丰富。老辈人传下的吃二样 1 果，忌三事，并非繁琐的规矩，而是藏着对马年安康、财运、顺遂的具体期盼。年轻人或许觉得民俗离自己很远，但这些仪式感，恰恰是给平淡日子添福的小方法，今天就把这份马年福运的正确打开方式讲清楚。

祈福日的本质，是老辈人的生活智慧

腊月十五在民间被称作上元小年，虽不及正月十五元宵热闹，却是岁末祭神祈福的关键节点。古人认为腊月是 “岁终谢神” 的月份，十五的圆月象征 “圆满”，是与祖先、神明沟通的最佳时机。对于即将到来的马年，老辈人认为这一天的祈福能为来年 “定调”，所谓一马当先的福运，其实就藏在这些代代相传的习俗里，它不是迷信，是中国人对生活的美好预判。

饺子是标配，二样 1 果才是福食核心

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饺子作为腊月十五的传统食物，寓意 “团圆”，但想接住马年的福运，还需搭配二样 1 果，每一样都对应着具体的吉祥寓意，做法也适配年轻人的节奏。

黄米年糕，马年的 “步步高升符”

黄米年糕是腊月十五的福食首选，黄米的金黄对应金玉满堂，“糕” 谐音 “高”，直接指向马年事业、学业、财运的进阶。

购买现成的黄米年糕切片，无需复杂准备； 蒸制 10 分钟即可食用，保留软糯口感，对应生活顺遂；或用少许油煎至两面金黄，对应日子红火； 懒人做法可将年糕片煮进饺子汤，一碗下肚，团圆与高升的寓意都能接住。

清炖羊肉，暖身也纳祥

腊月十五处于五九寒天，清炖羊肉的核心是暖身纳福，“羊” 谐音 “祥”，是马年吉祥的象征，同时能补充冬日所需的元气。

选带骨羊排，冷水下锅加姜片焯水，去除血沫和膻味； 砂锅加清水、羊排、葱段，小火慢炖 1.5 小时，仅用盐调味，还原本味； 出锅前撒葱花，绿色生机对应马年的活力满满，汤肉同食最是暖身。

柿饼，马年的 “事事如意果”

柿饼是腊月十五的专属福果，“柿” 谐音 “事”，表面的柿霜象征瑞雪兆丰年，甜糯口感则是日子甜蜜的隐喻。

避免空腹食用，可在饭后搭配年糕或羊肉食用，中和口感； 每次食用 2 至 3 个，对应好事成双“三阳开泰” 的寓意； 若用于家中祈福摆盘，优先选个头饱满、柿霜完整的柿饼，象征圆圆满满。

三事忌做，别让福运悄悄溜走

吃对福食只是基础，腊月十五的三忌，本质是教年轻人守住和气与财气，避免无意间冲了马年的运势。

忌扫尘倒垃圾，留住家中财气

腊月虽有扫尘习俗，但忌扫尘倒垃圾是腊月十五的核心规矩。老辈人认为这一天家中的灰尘、垃圾藏着财气，清扫倾倒会将马年的福运送走。

若家中过于杂乱，仅清理客厅中间区域，避开墙角和门口这两个聚福位； 当天产生的垃圾可暂时收纳，待次日清晨再处理； 不用扫帚拍打桌椅或墙面，避免惊扰祈福的仪式感。

忌与人争吵，守住和气福

忌与人争吵斗气的核心是和气生财，祈福日的情绪状态会被视为对来年的 “铺垫”，争吵会破坏家中的和气氛围，影响马年的人际关系。

若与家人产生分歧，先暂停沟通，避免情绪升级； 主动说一句吉祥话，比如 “马年都顺”，快速化解尴尬； 非紧急的矛盾可延后处理，优先保住当天的平和心境。

忌说丧气话，给马年留足喜气

忌说丧气话是民俗里的 “心理暗示”，岁末的语言被认为具有指向性，负面词汇可能影响对来年的期待。

遇到不顺心的事，用 “马年肯定能解决” 替代负面表述； 日常交流多使用安康、顺遂、进步等正向词汇； 祈福时只默念心愿，不提及抱怨或消极内容。

做对这件事，马年福运直接拉满

腊月十五的祈福，无需复杂的仪式，供一盏祈福灯就是最适合年轻人的方式，简单却有满满的心意。

准备一盏红色电子祈福灯，安全且适配现代家居； 傍晚时分将灯点亮，放置在客厅或阳台，让灯光覆盖家中主要区域，象征前途光明； 点亮后双手合十，默念具体的祈福心愿，比如 “家人安康”“马年事业进阶”，诚心即可。

腊月十五的这些习俗，从来不是束缚，而是中国人独有的生活仪式感。吃对福食，避开忌讳，做好祈福，其实就是在为马年攒下一份美好的期待。愿每个人都能在这个祈福日，接住属于自己的马年福运，来年日子顺遂、红火。

发布于：广西壮族自治区